Muchos personas comienzan a correr para la famosísima operación bikini. La buena noticia es que, cuando se trata de perder peso, es difícil que otro entrenamiento supere a una buen carrera, junto con un plan…
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A menudo escuchamos que para correr más rápido, debemos perder peso. Entre los novatos, la pérdida de peso solo es superada por el ejercicio como un motivador, pero la dieta no siempre es el mejor…
La ansiedad antes de la carrera es comprensible y bastante normal que se presente en algunos corredores. Afortunadamente, pueden aprender a calmarse, controlarla e incluso usar su ansiedad antes de la carrera para obtener una…
Las alergias pueden arruinar un entrenamiento potencialmente bueno. Seguramente les ha pasado que tienen las mejores intenciones de comenzar un régimen de ejercicio durante los meses más cálidos, pero tienen dificultades debido a las alergias que…
Cuando un atleta realiza cualquier movimiento, ya sea corriendo o saltando, los tobillos y los músculos circundantes se someten a una gran cantidad de estrés. Si la musculatura del tobillo es fuerte, el atleta puede…
Si solo está buscando una manera de estar más activos o perder peso, entonces encontrarán que correr es una opción excelente para moverse más. Pero no importa por qué quieran empezar a correr, es hora…
Los pilates son a menudo comparado con el yoga, pero en realidad tienen antecedentes muy diferentes. Si bien el yoga es una práctica de siglos de antigüedad con vínculos estrechos con la espiritualidad, Pilates es…
Por alguna razón, correr o trotar representa para muchas personas una forma de ejercitarse no tan divertido, pero necesaria, una actividad que no puedes odiar por todo lo que hace por ti, pero que no…
Under Armour diseña productos para mejorar a los atletas y empujar continuamente sus límites. El mismo enfoque se aplica al diseño de calzado. Nunca se conforma con un producto “perfecto”, el UA HOVR ™ Sonic…
Tomar té no los convertirá en un atleta de resistencia sobrehumano; pero se ha demostrado que el té tiene beneficios que aumentan el rendimiento cuando se consume antes, durante o después de una carrera. En…