86K Likes
0 Followers
0 Followers
Suscribir
Mi vida es Correr
Mi vida es Correr
  • Home
  • Nutrición
  • Moda
    • Ropa
    • Gadgets
  • Entrenamientos
  • TIPS
  • Salud

Publicaciones por etiqueta

tips

256 Publicaciones
Ver Publicación

¿Cómo saber si me estoy hidratando de la manera correcta?

  • Paulina
  • mayo 20, 2021
El correr y la hidratación, a menudo van de la mano, ya que las personas solo están diseñadas para lidiar con el calor o el agua limitada durante un cierto…
Ver Publicación
Compartir
Ver Publicación

Todo lo que debes saber del ayuno intermitente

  • Paulina
  • abril 30, 2021
En las dietas en ocasiones es fácil perder de vista las preguntas importantes como cómo funciona la dieta o cuáles son los beneficios y riesgos asociados con ella. La última…
Ver Publicación
Compartir
Ver Publicación

Soy principiante, ¿por dónde empiezo?

  • Paulina
  • marzo 26, 2021
Estos consejos básicos  ayudarán a lograr el mayor éxito sin sufrir las consecuencias de la falta de experiencia y conocimiento, como pueden ser las lesiones, el sobre entrenamiento, una mala dieta,  que…
Ver Publicación
Compartir
Ver Publicación

Rutinas en casa para quien no se anima todavía a salir

  • Paulina
  • octubre 12, 2020
Para hacer ejercicio no importa el lugar ni cuanto tiempo tengan, únicamente importa la actitud y que quieran llevarlo a cabo. Cómo funciona: realicen el movimiento n. ° 1 continuamente…
Ver Publicación
Compartir
Ver Publicación

¿Por qué la vitamina D es buena para los corredores?

  • Paulina
  • junio 30, 2020
La vitamina D es esencial para la salud ósea y juega un papel vital en la absorción de calcio y fósforo. Producido cuando la piel está expuesta a la radiación…
Ver Publicación
Compartir
Ver Publicación

Ejercicios de respiración para relajarte

  • Paulina
  • abril 27, 2020
Si se sienten sin aliento debido a la ansiedad y al estrés, existen técnicas de respiración que pueden intentar para aliviar los síntomas y comenzar a sentirse mejor. Alarguen su…
Ver Publicación
Compartir
Ver Publicación

Visualizarse como un ultracorredor para mejorar su desempeño

  • Paulina
  • marzo 30, 2020
Siempre en cualquiera que sea la situación de carrera en la que estemos, es importante nuestra preparación mental, que es igual o más importante que la preparación física para lograr…
Ver Publicación
Compartir
Ver Publicación

Conoce cuáles son los mejores lentes para salir a correr

  • Paulina
  • marzo 26, 2020
Tan importante como usar protector solar en un día de verano, se necesitan un par de lentes de sol para proteger sus ojos de los dañinos rayos UV del sol.…
Ver Publicación
Compartir
Ver Publicación

¿Cómo evitar que los cambios de horario alteren su entrenamiento?

  • Paulina
  • marzo 24, 2020
No permitan que los cambios de horario hagan que su estado físico se ve afectado y mucho menos sus entrenamientos. Perder 60 minutos puede no parecer mucho cuando se trata…
Ver Publicación
Compartir
Ver Publicación

¿Qué tipos de carreras necesitan más combustible?

  • Paulina
  • marzo 20, 2020
Ya sea que solo hayan incursionado en la nutrición deportiva o tengan una estrategia recurrente, es probable que tengan algunas preguntas. ¿Qué carreras siempre requieren combustible? ¿Y cuánto? Si están…
Ver Publicación
Compartir

Navegación de entradas

1 2 3 … 26 Próximo
Mi vida es Correr
  • Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional
  • RSS
  • CONTACTO

Ingresa las palabras de la búsqueda y presiona Enter.