Ya sea que estén enfrentando un maratón o que acaben de descubrir que correr les funciona como actividad física, el kit más importante que necesitan es un par de tenis para correr decentes. Encontrar los…
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Sus tenis para correr deben cumplir con ciertas reglas, que sean de peso ligero, que tengan una buena amortiguación, soporte y un calce cómodo. Por supuesto, la parte más importante de cualquier zapato es su…
¿Correr demasiado? ¿Elegir las zapatillas por el color? ¿Utilizar la ropa incorrecta? Al comenzar una nueva actividad, es normal equivocarse, pero muchos de esos errores de novato se pueden evitar. Para evitar un mal momento,…
Una de las herramientas más importantes para un corredor son los tenis, es recomendable probarlos en varios entrenamientos y por lo menos realizar un entrenamiento de distancia, es necesario saber si resultan cómodos y si…
¿Los tenis ligeros y minimalistas son la elección correcta para todas sus carreras? Si bien el movimiento y la importancia que se les ha brindado a los tenis en los últimos años es bastante importante;…
Sabemos lo importante que es el entrenamiento para mejorar tiempos o superar distancias. Pero solo realizar tu rutina para la carrera puede convertirse en un error, completarla con otros deportes y con trabajo en el…
Las zapatillas son el equipo básico y fundamental de cualquier corredor es por eso que se merecen los mejores cuidados. Con un simple mantenimiento y pautas de limpieza, conseguirás alargar su vida, conservar su diseño y estética originales,…
Cuando se trata de dolores en los pies, probablemente estén familiarizado con los sospechosos habituales, como los juanetes, la fascitis plantar y demasiadas horas llevando tacones altos. Pero hay algunas otras razones por las que…
Muchos corredores, sobre todo aquellos que son novatos, tienden a utilizar el mismo par de tenis para correr para cada tipo de carrera o entrenamiento. Esto claramente tiene sentido para un corredor que es más…
En pocas palabras: tratar con ampollas es un dolor real. Probablemente ya sepan que las ampollas son esas áreas rojas y elevadas que parecen burbujas y que se presentan principalmente en los pies, están ubicadas…