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Los mejores 5 tenis para correr en el 2019

Ya sea que estén enfrentando un maratón o que acaben de descubrir que correr les funciona como actividad física, el kit más importante que necesitan es un par de tenis para correr decentes. Encontrar los…

Errores típicos en el Running que hay que evitar

¿Correr demasiado? ¿Elegir las zapatillas por el color? ¿Utilizar la ropa incorrecta? Al comenzar una nueva actividad, es normal equivocarse, pero muchos de esos errores de novato se pueden evitar. Para evitar un mal momento,…

Entrenamiento de gimnasio para corredores

Sabemos lo importante que es el entrenamiento para mejorar tiempos o superar distancias. Pero solo realizar tu rutina para la carrera puede convertirse en un error, completarla con otros deportes y con trabajo en el…

Como limpiar tus tenis para correr

Las zapatillas son el equipo básico y fundamental de cualquier corredor es por eso que se merecen los mejores cuidados. Con un simple mantenimiento y pautas de limpieza, conseguirás alargar su vida, conservar su diseño y estética originales,…

¿Dolor de pies? Aquí las (posibles) razones

Cuando se trata de dolores en los pies, probablemente estén familiarizado con los sospechosos habituales, como los juanetes, la fascitis plantar y demasiadas horas llevando tacones altos. Pero hay algunas otras razones por las que…

Los mejores tenis para todo tipo de carrera

Muchos corredores, sobre todo aquellos que son novatos, tienden a utilizar el mismo par de tenis para correr para cada tipo de carrera o entrenamiento. Esto claramente tiene sentido para un corredor que es más…

¿Cómo evitar las terribles ampollas?

En pocas palabras: tratar con ampollas es un dolor real. Probablemente ya sepan que las ampollas son esas áreas rojas y elevadas que parecen burbujas y que se presentan principalmente en los pies, están ubicadas…