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salud

Los jugos verdes: los mejores aliados de los runners

Muchas veces hemos oído hablar acerca de los Green Smoothies, pues en esta ocasión te compartiré los beneficios que como runner podrás obtener de ellos. En primera los jugos verdes te proveerán de la energía necesaria…

¿Cuál es el momento perfecto para correr?

En lo personal siempre eh pensado que el mejor momento para ejercitarme es en la mañana ya que después de hacerlo me siento con mayor energía y más despierta, por otro lado en la tarde…

Cómo elegir los mejores tenis para correr

En diversas ocasiones hemos hablado acerca de la importancia del calzado para los runners, pues muchas veces terminamos lastimados del tobillo o nos duele una pierna y no sabemos por qué, también hemos mencionado los mejores…

Running: Liberador de energía y emociones

Durante esta semana, en uno de mis entrenamientos, me crucé con una mujer que corría y lloraba al mismo tiempo, la primera vuelta pensé que era algo pasajero, pero después de encontrármela 3 veces decidí…

Diccionario para corredores II

Hace algunos días les compartimos la primera parte del diccionario para corredores que te permitirá tener conversaciones inteligentes con otros runnes y adentrarte aún más en este mundo deportivo. Hoy te compartimos la segunda parte…

¡Corre con tu perro!

Si tienes un perrito y no cuentas con el tiempo suficiente para jugar o entretenerte con él, convertirlo en un runner es una idea perfecta para solucionar tu situación, además te traerá múltiples beneficios. ¿Quieres…