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Es mejor prevenir… antes de correr

Además de los cuidados que debes tener con tu salud, tu alimentación y el equipo deportivo que uses, debes tomar en cuenta lo siguiente: Los perros. Existen lugares donde hay un perro en cada esquina,…

¿Correr en vacaciones? Por supuesto

Las vacaciones son un momento de descanso y relajación que todos esperamos con ansias, contamos los días en el calendario, hacemos dietas para lucir y sentirnos bien, y son nuestro incentivo para levantarnos cada día…

Calendario de carreras: septiembre y octubre 2015

Si eres un runner principiante, estás a tiempo de prepararte para las carreras y maratones más próximos y más importantes del año. ¡No te quedes fuera!   SEPTIEMBRE 06 – Carrera 5 y 10k Borregos,…

VIDEO: ¿Qué pasa con tu cuerpo mientras corres?

Existe mucha información sobre los beneficios que tiene este ejercicio, pero seguramente todo runner se ha preguntado qué pasa exactamente en nuestro organismo en el momento que comenzamos a correr. Hoy te compartimos un video…