Alimentos ricos en Zinc
El zinc es un micronutriente importante que participa en la función inmune, el crecimiento y la división celular, la producción de ADN, el metabolismo y la cicatrización de heridas. Debido…
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Conoce las Cubiertas Faciales de Adidas
Las mascarillas transpirables están diseñadas para ser utilizadas por personas que desean reducir el riesgo de contraer o propagar el coronavirus. En numerosos países, los gobiernos han recomendado usar una…
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¿Por qué la vitamina D es buena para los corredores?
La vitamina D es esencial para la salud ósea y juega un papel vital en la absorción de calcio y fósforo. Producido cuando la piel está expuesta a la radiación…
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¿Qué es la dieta Slow Carb y qué tan buena es para los corredores?
Muchas personas pierden peso con éxito en las dietas, pero al poco tiempo vuelven a subir.¿Frustrante? Si. ¿Esperado? Lamentablemente, la investigación dice que sí a eso también. Diseñado por el…
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Ejercicios que mejorarán la fuerza en tus piernas
Sus glúteos no son la única parte de su cuerpo que merece un poco de amor por el entrenamiento serio. Sus músculos cuádruples, que se encuentran en la parte delantera…
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Entrenamiento básico antes de correr un maratón
Una vez que se han decidido a correr un maratón puede que estén súper abrumados en buscar “planes de entrenamiento para un maratón” en Google, no se preocupen, no están…
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Todo lo que deben saber de un paro cardiaco en corredores
Puede ser aterrador escuchar sobre los casos de paros cardíacos repentino en corredores jóvenes y aparentemente sanos en las noticias. ¿Qué es el paro cardíaco? El paro cardíaco puede ser…
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Conoce el termómetro ThermoScan No Touch + Forehead de Braun
Medir la temperatura corporal es muy importante. Una serie de enfermedades se caracterizan por un cambio en la temperatura corporal; con otras enfermedades, el curso de la enfermedad puede seguirse…
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¿Cuáles son los beneficios de la levadura nutricional?
Desde parmesano vegano hasta salsas con queso, es imprescindible en una cocina saludable a base de plantas. ¿Qué es la levadura nutricional y cómo usarla? La levadura nutricional está hecha…
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Inspírate y haz tu lista de cambio de hábitos
Para desarrollar y cambiar hábitos, no necesita motivación ni despertarse a las 5 de la mañana. Las cosas importantes para recordar cuando se cambian los hábitos son simples y fáciles.…
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