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Consejos para correr de manera segura

Correr de manera segura en el centro de la ciudad no es tan diferente cuando se trata de lo básico. Sigue siendo la misma forma de ejercicio, después de todo; solo lo están haciendo en…

Los mejores 5 tenis para correr en el 2019

Ya sea que estén enfrentando un maratón o que acaben de descubrir que correr les funciona como actividad física, el kit más importante que necesitan es un par de tenis para correr decentes. Encontrar los…

Entrenamientos para corredores ocupados

15 minutos los días cuando estás más ocupado puede mantenerte en forma. Pero de vez en cuando, añadir un poco de velocidad a tu entrenamiento te ayudará a quemar calorías, aumentar la velocidad y romper el…

Antes de empezar a correr, corre al médico

Enero es el mes de los buenos propósitos. Entre ellos suele estar el comenzar a hacer ejercicio de manera habitual. Mientras muchos optan por seguir trabajando para alcanzar los famosos 10.000 pasos diarios, otros han…

Propósito: Empezar a correr

Si han decidido comenzar a correr como un medio para comenzar a hacer ejercicio o como una adición a su régimen de ejercicio actual, han completado el primer paso para convertirse en un corredor. Pero…

Consejos para seguir corriendo en vacaciones

Te damos algunos consejos para que puedas combinar vacaciones y entrenamientos sin tener que perder tus progresos como corredor. 1. Corre temprano. Lo mejor que puedes hacer para poder mantenerte corriendo durante las vacaciones y tener tiempo para compartir…