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La forma correcta de correr Cuesta Abajo

Cuando la mayoría de los corredores se enfrentan a las colinas, se centran en la dificultad de la subida. Pero correr en bajada plantea su propio conjunto de desafíos y recompensas. El descenso se siente…

Regresar a correr después de una lesión

En algún momento, casi todos los corredores sufren de alguna lesión que los mantendrá alejados de las pistas y circuitos por algún tiempo. Es muy importante entender que para tener un regreso de manera sana…

La Revolución del Apple Watch

Si hablamos de tecnología, innovación y calidad, no hay mejor marca que represente estas cualidades que no sea Apple. Todos conocemos sus computadoras, las tablet, los Ipods, Iphones y ahora el Apple Watch. La batalla…

Los mejores snacks para corredores después de la cena

Tenemos el mito de que la cena es contraproducente cuando estamos cuidando nuestra alimentación y realizando alguna actividad deportiva. Muchos estudios han revelado la importancia que representar cenar, y qué mejor que ingerir snacks adecuados que…