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Consejos para hacer running de noche

Correr en la noche representa especialmente en medio de un esfuerzo de resistencia ya épico, un propio conjunto de desafíos únicos, y para este tipo de carreras es importante saber elegir el equipo adecuado para poderla llevar a cabo.…

El running tu aliado para la operación bikini

Muchos personas comienzan a correr para la famosísima operación bikini. La buena noticia es que, cuando se trata de perder peso, es difícil que otro entrenamiento supere a una buen carrera, junto con un plan…

¿Es posible bajar de peso mientras corremos?

A menudo escuchamos que para correr más rápido, debemos perder peso. Entre los novatos, la pérdida de peso solo es superada por el ejercicio como un motivador, pero la dieta no siempre es el mejor…