Resistencia archivos - Mi vida es Correr

¿Qué es mejor, el ejercicio de alta intensidad o de resistencia?

Intensidad. Es una de las variables más fundamentales e importantes en el entrenamiento de los corredores. En términos generales, la intensidad es simplemente qué tan duro estás corriendo en relación…

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Las cualidades físico atléticas del corredor.

Las cualidades físico atléticas del corredor. Para alcanzar una buena condición físico atletica como corredor hay que trabajar los tres pilares básicos de la condición física que son la RESISTENCIA, …

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Introducción al Fartlek ¿Lo llevo a cabo?

La palabra Fartlek significa en sueco “juego de velocidad” y es un tipo de entrenamiento que mucha gente seguramente ya realiza pero que no es consciente de esto. Para los runners…

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El chequeo medico ¿Es indispensable antes de comenzar a correr?

Muchas veces al comenzar a correr no pensamos ni siquiera en la posibilidad de ir a realizarnos un chequeo medico para saber si nos encontramos en las condiciones optimas para…

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¿A ti que te gustaría ser un corredor de fondo o un velocista?

Si tú ya sabes que es y a que se dedican cada una de estas categorías de runners entonces seguramente ya te habrás decidido por alguna de las dos para…

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Puma y sus tenis IGNITE: mayor velocidad, comodidad y resistencia

En Marzo de este año Puma sacó al mercado su nueva línea de zapato deportivo especializado para runners que practican el cross-training, sus creadores están orgullosos de la tecnología llamada “Forever…

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