Esta llamativa técnica de vendaje, que es el ejemplo más destacado de un nuevo estilo de atletismo, es más comúnmente utilizado para tratar el dolor y la debilidad de los músculos. Pero también puede utilizarse…
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Gracias a la naturaleza de correr, a veces se pueden sufrir algunas condiciones dolorosas en los pies. Una de las más comunes: los juanetes. Los juanetes son una protuberancia en la base de su dedo…
Todos tenemos un hábito o dos que quieren o necesitan romper. Las personas normalmente seguirán las mismas rutinas de un día a otro, formando hábitos buenos y malos. Los hábitos de larga data son muy…
Correr es cada vez más una de las actividades físicas favoritas para los chilangos. Esto se debe a la muy baja cantidad de requisitos para comenzar: un buen par de zapatos para correr, ropa deportiva…
Las alergias pueden arruinar un entrenamiento potencialmente bueno. Seguramente les ha pasado que tienen las mejores intenciones de comenzar un régimen de ejercicio durante los meses más cálidos, pero tienen dificultades debido a las alergias que…
Hacer bicicleta es una excelente manera de entrenar de forma cruzada, ya sea que estén sanos o estén trabajando para recuperarse de una lesión. Pero, si eres corredor ¿Cómo te ayuda o beneficia el entrenar…
A la mayoría de los perros les encanta correr, a algunos más que a otros, y no todos son aptos para recorrer largas distancias. Algunas razas, como los perros esquimales y los galgos, fueron criadas…
Muchos corredores sobre todo los principiantes desconocen aspectos básicos del running, y tienden a caer en la tentación de la mercadotecnia y compran todo lo que ven que utilizan otros corredores. El problema mayor de esto,…
Si tienden a correr largas distancias, sabrán lo importante que es tener el equipo adecuado. Reconocerán fácilmente los siguientes productos si han estado corriendo durante algún tiempo, pero si están empezando, ellos lo ayudarán a…
Correr es una gran manera de perder peso. Innumerables mujeres y hombres han perdido kilos de más y los han mantenido con la ayuda de esta simple forma de ejercicio. Sin embargo, el éxito no…