race Archivos - Mi Vida es Correr

Visualizarse como un ultracorredor para mejorar su desempeño

Siempre en cualquiera que sea la situación de carrera en la que estemos, es importante nuestra preparación mental, que es igual o más importante que la preparación física para lograr…

Ver Publicación

Ver Publicación

Conoce cuáles son los mejores lentes para salir a correr

Tan importante como usar protector solar en un día de verano, se necesitan un par de lentes de sol para proteger sus ojos de los dañinos rayos UV del sol.…

Ver Publicación

Ver Publicación

¿Cómo evitar que los cambios de horario alteren su entrenamiento?

No permitan que los cambios de horario hagan que su estado físico se ve afectado y mucho menos sus entrenamientos. Perder 60 minutos puede no parecer mucho cuando se trata…

Ver Publicación

Ver Publicación

¿Qué tipos de carreras necesitan más combustible?

Ya sea que solo hayan incursionado en la nutrición deportiva o tengan una estrategia recurrente, es probable que tengan algunas preguntas. ¿Qué carreras siempre requieren combustible? ¿Y cuánto? Si están…

Ver Publicación

Ver Publicación

¿Cómo hacer que los corredores salgan de su zona de confort?

Es demasiado fácil caer en la rutina al correr. Como corredores, optamos por lo que es familiar, y eso generalmente significa el mismo entrenamiento, la misma ruta día tras día.…

Ver Publicación

Ver Publicación

Las trampas de los corredores en los maratones

Numerosas carreras reportan aumentos en resultados anómalos que requieren investigación, hay un goteo constante de delincuentes de alto perfil, y la ejecución de foros y tableros de mensajes vibra positivamente…

Ver Publicación

Ver Publicación

¿Por qué somos más felices mientras corremos?

¿Suena extraño que correr realmente pueda hacerlos más felices? Si lo piensan bien, al final no es algo tan descabellado, ya que correr en su esencia está conformada por ciertas…

Ver Publicación

Ver Publicación

Algunos buenos gadgets para corredores

Este 2020 la tecnología ha iniciado con pasos gigantes, y muestra de ello es la gama de gadgets para corredores que incluyen algunos dispositivos y equipos que nos han promocionado…

Ver Publicación

Ver Publicación

Geles energéticos para el día de la carrera

Cuando se trata del tema del azúcar y el funcionamiento, la respuesta simple es que tanto lo geles como los dulces pueden funcionar cuando se trata de combustible; ya sea…

Ver Publicación

Ver Publicación

¿Qué tipo de pastas deben elegir los corredores?

Comer un gran tazón de pasta la noche antes de una carrera larga puede mejorar su rendimiento y darles el combustible que necesitan para completar la distancia, pero es cuestión…

Ver Publicación