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Posts by tag

race

215 posts
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Corrige tu postura para mejorar la forma en la que corres

  • Paulina
  • 15 enero, 2021
Una mala postura no es necesariamente “ mala ‘’, pero nuestros cuerpos necesitan una variedad de movimientos y posiciones. En realidad, esto puede conducir a cambios estructurales de la columna…
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¿Cómo funcionan los suplementos de colágeno?

  • Paulina
  • 11 enero, 2021
Probablemente estén más familiarizados con el colágeno en términos de piel, en el sentido de que perderlo a medida que envejecen es lo que hace que su piel se vuelva…
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¿Que es el freekeh y cómo se ajusta a la dieta de un corredor?

  • Paulina
  • 23 diciembre, 2020
En términos de granos, lo viejo es nuevo, ya que las personas gravitan cada vez más hacia los llamados granos antiguos por sus matices de sabor y poder nutricional. Uno…
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¿Qué regalarle a un corredor?

  • Paulina
  • 14 diciembre, 2020
El corredor probablemente ya tiene muchos tenis de última generación y tecnología costosa. ¿Qué pueden incluir en la lista de regalos para el atleta que lo tiene todo? Afortunadamente, hay…
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Los mejores regalos para un hombre que corre

  • Paulina
  • 10 diciembre, 2020
Atrás quedaron los días en que los corredores solo tenían un par de tenis para correr de color blanquecino y pantalones cortos que eran, un poco demasiado cortos. Ahora, a…
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¿Los corredores deberían de agregar vitamina D a su dieta durante el invierno?

  • Paulina
  • 8 diciembre, 2020
En el verano, obtener suficiente vitamina D al día, o la “vitamina del sol”, puede ser fácil cuando salgan constantemente a correr bajo el sol. Pero cuando llega el invierno,…
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Entrenamientos de fuerza para la grasa abdominal

  • Paulina
  • 1 diciembre, 2020
Ya sabemos que uno de los mejores ejercicios para bajar de peso es el cardiovascular, pero si están buscando una rutina más completa, es donde entra en juego el entrenamiento…
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¿Correr ayuda con los problemas digestivos?

  • Paulina
  • 30 noviembre, 2020
Les explicaremos a fondo cuán beneficioso es el ejercicio para la digestión. Si bien la nutrición tiene mucho que ver con eso, el ejercicio y, en general, la actividad física,…
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Jackfruit, la fruta con propiedades similares a la carne de puerco

  • Paulina
  • 26 noviembre, 2020
¿Han oído hablar de la Jackfruit? Un árbol puede producir hasta tres toneladas de alimentos de esta enorme y absolutamente única fruta por año, ¡proporcionando una fuente casi milagrosa de…
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¿Por qué no tengo energía cuando corro?

  • Paulina
  • 24 noviembre, 2020
La fatiga leve y la pérdida de energía intermitente durante la temporada es una parte normal del entrenamiento para una media maratón o una maratón completa. Sin embargo, el drenaje…
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Disfruten el viaje⠀
Nunca te detengas⠀
¿Y tú, eres un campeón?⠀
El éxito debe impulsar cada entrenamiento⠀
La mente es muy traicionera⠀

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