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Medicina preventiva ¡Dolores que podemos evitar!

  • Paulina
  • junio 18, 2021
Aproximadamente uno de cada tres corredores tendrá una lesión relacionada con la carrera en algún momento de su vida. Aproximadamente tres de cada cuatro lesiones relacionadas con la carrera ocurren…
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Aunque no lo creas, la simetría te hace ser un mejor corredor

  • Paulina
  • diciembre 20, 2017
Ya han oído hablar de la simetría: es un principio matemático que denota igualdad exacta en dos lados. Es un tema que a muchos corredores no les interesa del todo,…
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¿Cómo lidiar con el dolor muscular?

  • Paulina
  • septiembre 29, 2017
Es muy común que los corredores experimenten dolor muscular 24 a 48 horas después de correr, especialmente si son nuevos o han hecho un aumento en la distancia o la…
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