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Running para niños

El running es muy recomendable para niños menores de 12 años, según diversos estudios, los jóvenes que practican actividades físicas tienen la mitad de probabilidades de convertirse en adultos sedentarios que los que tuvieron una…

Las carreolas para las mamás corredoras

Correr implica como todas las disciplinas en ser constante, y más cuando queremos ver resultados en nuestro cuerpo o en nuestra mente; hay que hacer del deporte un hábito y no dejarlo por pequeñas excusas.…

Correr descalzo: salud y libertad

Hace algunos días vi a un par de niños correr descalzos en el pasto, recordé algún momento de mi infancia en el que hacía lo mismo y la sensación que vino a mi mente fue…