muscles archivos - Mi vida es Correr

Medicina preventiva ¡Dolores que podemos evitar!

Aproximadamente uno de cada tres corredores tendrá una lesión relacionada con la carrera en algún momento de su vida. Aproximadamente tres de cada cuatro lesiones relacionadas con la carrera ocurren…

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Aunque no lo creas, la simetría te hace ser un mejor corredor

Ya han oído hablar de la simetría: es un principio matemático que denota igualdad exacta en dos lados. Es un tema que a muchos corredores no les interesa del todo,…

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El Stick Massage un aliado para un buen masaje

Si no tienen el tiempo o el dinero para acudir a masajes regulares, el uso del stick massage puede proporcionarle a los corredores muchos beneficios, mismos que se obtienen por medio…

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Mitos acerca de la quema de grasa

En el mundo del running existen muchos mitos sobre la pérdida de peso. Solo porque están corriendo no les da derecho automáticamente a un físico delgado y magro de un…

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