lesión archivos - Mi vida es Correr

Medicina preventiva ¡Dolores que podemos evitar!

Aproximadamente uno de cada tres corredores tendrá una lesión relacionada con la carrera en algún momento de su vida. Aproximadamente tres de cada cuatro lesiones relacionadas con la carrera ocurren…

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Regresar a correr después de una lesión

En algún momento, casi todos los corredores sufren de alguna lesión que los mantendrá alejados de las pistas y circuitos por algún tiempo. Es muy importante entender que para tener…

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Correr en la playa ¡La mejor opción durante las vacaciones!

Sí eres de los que se apasionan por el running y no pueden o no quieren dejar de ejercitarse ni siquiera cuando van a descansar del trabajo y las responsabilidades,…

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El dolor en las espinillas puede más peligroso de lo que se piensa ¡Debemos poner atención!

Hace un tiempo comencé a notar un molesto e irritante dolor en mi espinilla izquierda mientras corría, al principio no le di mucha importancia pensé que se debía a que…

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¿Rodilla de corredor? Te decimos cómo aliviarla

La Rodilla de corredor o Runner’s knee es la lesión más común en los corredores y se manifiesta con dolor en la parte de atrás o al frente de la…

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