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Tips para ganar resistencia a la hora de correr

Correr y trotar puede ser una excelente manera de mantenerse en forma y liberar el estrés acumulado en el trabajo y la escuela. También es un excelente ejercicio aeróbico que pone en movimiento muchos músculos…

Correr tiene su ciencia

No es ningún secreto que la mente es un poderoso instrumento para mejorar no es la excepción cuando hablamos de correr. La ciencia durante años nos recuerda que los resultados de un estudio está muy…