Esta llamativa técnica de vendaje, que es el ejemplo más destacado de un nuevo estilo de atletismo, es más comúnmente utilizado para tratar el dolor y la debilidad de los músculos. Pero también puede utilizarse…
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Gracias a la naturaleza de correr, a veces se pueden sufrir algunas condiciones dolorosas en los pies. Una de las más comunes: los juanetes. Los juanetes son una protuberancia en la base de su dedo…
Todos tenemos un hábito o dos que quieren o necesitan romper. Las personas normalmente seguirán las mismas rutinas de un día a otro, formando hábitos buenos y malos. Los hábitos de larga data son muy…
Correr es cada vez más una de las actividades físicas favoritas para los chilangos. Esto se debe a la muy baja cantidad de requisitos para comenzar: un buen par de zapatos para correr, ropa deportiva…
Las alergias pueden arruinar un entrenamiento potencialmente bueno. Seguramente les ha pasado que tienen las mejores intenciones de comenzar un régimen de ejercicio durante los meses más cálidos, pero tienen dificultades debido a las alergias que…
Correr y trotar puede ser una excelente manera de mantenerse en forma y liberar el estrés acumulado en el trabajo y la escuela. También es un excelente ejercicio aeróbico que pone en movimiento muchos músculos…
Hacer bicicleta es una excelente manera de entrenar de forma cruzada, ya sea que estén sanos o estén trabajando para recuperarse de una lesión. Pero, si eres corredor ¿Cómo te ayuda o beneficia el entrenar…
A la mayoría de los perros les encanta correr, a algunos más que a otros, y no todos son aptos para recorrer largas distancias. Algunas razas, como los perros esquimales y los galgos, fueron criadas…
Cuatro charlas que espero que te sirvan de motivo de inspiración. 1. Making peace is a marathon: May El-Khalil Impresionante y modélico testimonio de May El-Khail, organizadora de la Beirut International Marathon. Es un gran evento…
Conoce a los corredores con más seguidores y que motivan a millones de personas a practicar esta disciplina. Ya sea que busques inspiración, algún consejo para entrenar o simplemente quieres ver qué estilo de vida…