dolor archivos - Mi vida es Correr

Errores que están cometiendo al correr que les provocan dolor en la cadera

La cadera es la articulación esférica más grande del cuerpo. La parte superior del hueso del muslo (la cabeza femoral) encaja perfectamente en una cavidad en forma de copa (acetábulo)…

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Los tipos de dolor más comunes en los corredores

La forma en que se mueve su cuerpo también influye. Los dolores más comunes en los corredores Rodilla del corredor Esta es una lesión común por uso excesivo. La rodilla…

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¿Por qué se hinchan los pies después de correr?

Correr no es exactamente una actividad muy amable con sus pies. Es matemática simple: en promedio, cada golpe de pie ejerce una fuerza de aproximadamente dos veces y media su…

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Lo que deben saber sobre el dolor de cadera causado por correr

El dolor de cadera es una lesión común que afecta a muchos atletas, especialmente a los corredores. Identificación de síntomas de dolor de cadera El dolor en la parte delantera…

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¿Cómo que “Las agujetas” no solamente son para amarrar nuestros tenis sino que también son una lesión?

A veces pasa que navegas por internet y te encuentras con que todo lo que te sucede tiene un nombre y una descripción científica, el famoso dolor de caballo por…

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Mitos del running I: Correr daña tus rodillas

Todos los runners sabemos que correr es un deporte de alto impacto, el esfuerzo que hacen nuestras articulaciones y nuestros músculos es tres veces mayor que cuando caminamos o hacemos…

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