Mitos de running IV: Correr con mucha ropa ayuda a bajar de peso
Hace poco escuche a un amigo runner decir que se había llevado una sudadera enorme y calurosa a las 12 del día a su entrenamiento porque pensaba que así bajaría…
Compartir
Publicaciones por etiqueta
dieta
94 Publicaciones
Correr y hacer pesas para un abdomen perfecto
Si eres como yo de los que odian hacer ejercicios sistemáticos y totalmente mecanizados en los que a veces ya no puedes más, encontrarás en el running el deporte perfecto…
Compartir
Mitos del running II: Si corres puedes comer lo que quieras
Es momento de decirles adiós a las pizzas, a las garnachas, a los tacos al pastor, a los pasteles y a todos los alimentos altos en calorías que no aportan…
Compartir
Dieta equilibrada para mejorar como corredor
Como en todo deporte, correr se sustenta sobre dos bases: entrenamiento y alimentación. Cuando se decide que se desea comenzar a correr, y que se desea mejorar el rendimiento, las comidas…
Compartir