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El ejercicio de acuerdo a una dieta Paleo

El estilo de vida Paleo ha estado ganando mucha atracción últimamente. Los nuevos creyentes de este régimen alimenticio están descubriendo que pierden peso rápidamente y generalmente se sienten mejor una vez que sus cuerpos se…

Aliméntate adecuadamemte para tu maratón

El entrenamiento exitoso para un maratón no sólo se trata de tiempo y largas carreras . Cómo alimentan su cuerpo juega un papel importante en cómo se sienten antes, durante y después de sus carreras.…