diet archivos - Mi vida es Correr

Nuevas tendencias de alimentación ¿Alguna te habla?

Hay muchos factores a considerar cuando se trata de encontrar un plan de alimentación que se adapte a ustedes. ¿Es práctico para su estilo de vida actual? ¿Se sentirán satisfechos?…

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¿Qué son las Keto Bombs y qué tan saludables son?

La mayoría de las dietas no son sostenibles. Ya sea una dieta vegana, una dieta baja en grasas o una dieta baja en calorías, tendemos a volver a la forma…

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Los vegetales para un sistema inmune fuerte

Comer alimentos con una variedad de vitaminas y minerales junto con un sueño adecuado, ejercicio regular y niveles bajos de estrés puede preparar al cuerpo para combatir infecciones y enfermedades,…

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¿Cuáles son los mejores y los peores sustitutos de la carne?

Si han decidido comer más plantas y menos carne este año, pueden comenzar con el método de comer una comida sin carne a la semana. La motivación de la mayoría…

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Formas de comer bien por menos dinero según un nutricionista

El primer paso para gastar menos es planificar las comidas y hacer una lista de ingredientes, de modo que solo compren alimentos frescos que sepan que utilizarán. A continuación, usen…

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Tendencias de alimentación para los corredores

Así como en el mundo de la nutrición, existen tendencias que se van desarrollando año con año en temas de nutrición para los corredores, los cuales adoptan la que más…

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Los errores al bajar de peso que cometen los corredores

Correr es un ejercicio de alta intensidad, que es excelente para quemar calorías, pero abrocharse los cordones de los tenis no conduce automáticamente a la pérdida de peso. Si están…

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Beneficios de la canela que no conocías

La canela es una especia aromática que proviene de la corteza seca del árbol de cinnamomum. Hay dos tipos principales de canela: la canela de Ceilán, también conocida como canela…

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¿Que es el freekeh y cómo se ajusta a la dieta de un corredor?

En términos de granos, lo viejo es nuevo, ya que las personas gravitan cada vez más hacia los llamados granos antiguos por sus matices de sabor y poder nutricional. Uno…

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Errores de nutrición que hasta los corredores avanzados cometen

Es posible que muchos corredores ni siquiera sepan que están cometiendo errores, pero incluso pequeños cambios en la nutrición pueden tener un gran efecto en el rendimiento. Escatimar en combustible…

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