Search for content, post, videos

Tag

cuerpo

¿Qué es mejor, hacer pesas o correr primero?

Hacer el entrenamiento de fuerza primero y luego salir a correr. ¿O es al revés? Todo depende de su objetivo de entrenamiento. Si quieren perder peso A menudo se recomienda hacer el entrenamiento de fuerza…

Alimentos que ayudan a mejorar tu sistema inmune

¿Les duele la garganta y se sienten aniquilados? ¿O quieren evitar un resfriado? Asegúrense de integrar regularmente en su dieta alimentos saludables que pueden ayudar a estimular su sistema inmune. Los superalimentos, los mejores aliados…

Correr tiene su ciencia

No es ningún secreto que la mente es un poderoso instrumento para mejorar no es la excepción cuando hablamos de correr. La ciencia durante años nos recuerda que los resultados de un estudio está muy…