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Posts by tag

correr

421 posts
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Corrige tu postura para mejorar la forma en la que corres

  • Paulina
  • 15 enero, 2021
Una mala postura no es necesariamente “ mala ‘’, pero nuestros cuerpos necesitan una variedad de movimientos y posiciones. En realidad, esto puede conducir a cambios estructurales de la columna…
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¿Cómo funcionan los suplementos de colágeno?

  • Paulina
  • 11 enero, 2021
Probablemente estén más familiarizados con el colágeno en términos de piel, en el sentido de que perderlo a medida que envejecen es lo que hace que su piel se vuelva…
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¿Qué regalarle a un corredor?

  • Paulina
  • 14 diciembre, 2020
El corredor probablemente ya tiene muchos tenis de última generación y tecnología costosa. ¿Qué pueden incluir en la lista de regalos para el atleta que lo tiene todo? Afortunadamente, hay…
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Los mejores regalos para un hombre que corre

  • Paulina
  • 10 diciembre, 2020
Atrás quedaron los días en que los corredores solo tenían un par de tenis para correr de color blanquecino y pantalones cortos que eran, un poco demasiado cortos. Ahora, a…
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¿Correr ayuda con los problemas digestivos?

  • Paulina
  • 30 noviembre, 2020
Les explicaremos a fondo cuán beneficioso es el ejercicio para la digestión. Si bien la nutrición tiene mucho que ver con eso, el ejercicio y, en general, la actividad física,…
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Jackfruit, la fruta con propiedades similares a la carne de puerco

  • Paulina
  • 26 noviembre, 2020
¿Han oído hablar de la Jackfruit? Un árbol puede producir hasta tres toneladas de alimentos de esta enorme y absolutamente única fruta por año, ¡proporcionando una fuente casi milagrosa de…
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¿Por qué no tengo energía cuando corro?

  • Paulina
  • 24 noviembre, 2020
La fatiga leve y la pérdida de energía intermitente durante la temporada es una parte normal del entrenamiento para una media maratón o una maratón completa. Sin embargo, el drenaje…
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¿La avena, engorda?

  • Paulina
  • 20 noviembre, 2020
Una porción de ½ taza de avena pasada de moda contiene 28 gramos de carbohidratos. A diferencia de los cereales procesados ​​o los panes blancos, los carbohidratos de la avena…
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Correr para eliminar la ansiedad

  • Paulina
  • 17 noviembre, 2020
Los trastornos de ansiedad son una de las enfermedades mentales más comunes. Las personas con trastornos de ansiedad tienen de tres a cinco veces más probabilidades de acudir al médico.…
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Edición virtual de un maratón ¿se te antoja?

  • Paulina
  • 10 noviembre, 2020
Sin multitudes, ni charlas nerviosas antes de la carrera con otros corredores, ni siquiera hay una línea de salida oficial. Ese es el tipo de flexibilidad que ofrece una carreras…
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Es importante entrenar también la mente⠀
Hay que saberse atleta⠀
Tener deseo es fundamental al salir a correr⠀
No existen los límites⠀
En el interior se encuentra lo más valioso⠀
Disfruten el viaje⠀

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