Muchos corredores sobre todo los principiantes desconocen aspectos básicos del running, y tienden a caer en la tentación de la mercadotecnia y compran todo lo que ven que utilizan otros corredores. El problema mayor de esto,…
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Para la mayoría de las runners, correr no es un deporte, sino un estilo de vida. Independientemente si somos corredoras profesionales o solo lo hacemos por diversión, tenemos un compromiso que solamente se puede lograr…
Si tienden a correr largas distancias, sabrán lo importante que es tener el equipo adecuado. Reconocerán fácilmente los siguientes productos si han estado corriendo durante algún tiempo, pero si están empezando, ellos lo ayudarán a…
Correr es una gran manera de perder peso. Innumerables mujeres y hombres han perdido kilos de más y los han mantenido con la ayuda de esta simple forma de ejercicio. Sin embargo, el éxito no…
El Canicross es una disciplina que se está consolidando en nuestro país y con una larga tradición en Europa, consiste en correr con un perro atado a la cintura con un cinturón y una línea de tiro que va hasta el arnés…
Se la relacionado la práctica del running con una disminución del riesgo de cáncer gastrointestinal, sobre todo el cáncer de colon y recto. El estudio, realizado en colaboración con investigadores de la Universidad de Verona…
¿La idea de correr durante su período les hace evitar a toda costa toparse con sus tenis en el clóset? Seguir la rutina de correr en realidad puede ayudar a aliviar algunas de sus quejas…
Puede que te hayas preguntado cuál sería la playlist perfecta para afrontar un maratón. Seguro que habrás recibido consejos de todo tipo respecto a correr con o sin música. Sea cual sea tu decisión aquí…
La herramienta más importante para los runners sin duda son los pies y muchos runners comienzan a cuidarlos con plantillas. Empieza por adquirir unas zapatillas adecuadas para correr, y aprender una técnica adecuada, es mucho…
El Power Walking puede ser una estupenda alternativa, tanto para la gente que no puede o no quiere correr, como para los runners en sus días de descanso activo. Caminar puede convertirse en tu entrenamiento, y es…