corredora archivos - Mi vida es Correr

Medicina preventiva ¡Dolores que podemos evitar!

Aproximadamente uno de cada tres corredores tendrá una lesión relacionada con la carrera en algún momento de su vida. Aproximadamente tres de cada cuatro lesiones relacionadas con la carrera ocurren…

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Conoce los errores que te harán perder rendimiento al correr

Error # 1: No tengo idea de qué hacer, ¡mi plan está por todos lados!Este error toma algunas formas diferentes: Es típico comenzar con un plan de capacitación genérico que…

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Denis Rivera: de la depresión al maratón en un solo paso

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Cuales son los mejores tennis para correr.

Para los amantes del deporte es muy importancia utilizar un calzado apropiado y más si se trata de corredores, los tenis adecuados te ayudarán a prevenir cualquier tipo de lesión especialmente en…

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Los beneficios que me da correr: diario de una corredora III

Hace aproximadamente un mes comencé a correr, y a pesar de no ser una runner experta, hecha y derecha, puedo presumir que este deporte me ha traído innumerables beneficios que…

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¿Días difíciles? ¡Que tu periodo no te detenga!

Todas las mujeres pasamos por lo mismo cada mes: dolor, inflamación, calor, mal humor e incomodidad. Cuando llega nuestro periodo lo que menos queremos es levantarnos de la cama, pero…

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Diario de una corredora… Principiante: El inicio

Mi vida es correr… Pensé el lunes por la mañana cuando desperté a las 6:00 am convencida de dar el primer paso y cumplir mi nuevo propósito: darle cinco vueltas…

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