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Entrenamientos para corredores ocupados

15 minutos los días cuando estás más ocupado puede mantenerte en forma. Pero de vez en cuando, añadir un poco de velocidad a tu entrenamiento te ayudará a quemar calorías, aumentar la velocidad y romper el…

¿Está bien escuchar música mientras corres?

Cada vez son más y más los corredores que usan la música para ahogar las distracciones en sus cabezas y animarlos a correr. Aunque  todavía hay puristas que lo consideran un sacrilegio. Pero, ¿Qué tan bueno…

¿Por qué correr en la playa aumenta tu rendimiento?

Muchos estudios han demostrado que si corren en la playa, especialmente en arena suave y seca que normalmente se encuentra más lejos del borde del agua. probablemente disminuirán las probabilidades de lesiones por uso excesivo…

Barbie, la reina de las carreras

Quien haya dicho que Barbie había pasado de moda, ¡obviamente estaba en un error! La muñeca más famosa del mundo se coronó este mes como la reina de las carreras al haber agotado sus 6…

Los mejores tenis para todo tipo de carrera

Muchos corredores, sobre todo aquellos que son novatos, tienden a utilizar el mismo par de tenis para correr para cada tipo de carrera o entrenamiento. Esto claramente tiene sentido para un corredor que es más…