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Posts by tag

carreras

45 posts
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Edición virtual de un maratón ¿se te antoja?

  • Paulina
  • 10 noviembre, 2020
Sin multitudes, ni charlas nerviosas antes de la carrera con otros corredores, ni siquiera hay una línea de salida oficial. Ese es el tipo de flexibilidad que ofrece una carreras…
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Los tipos de dolor más comunes en los corredores

  • Paulina
  • 27 octubre, 2020
La forma en que se mueve su cuerpo también influye. Los dolores más comunes en los corredores Rodilla del corredor Esta es una lesión común por uso excesivo. La rodilla…
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Ejercicios que mejorarán la fuerza en tus piernas

  • Paulina
  • 15 junio, 2020
Sus glúteos no son la única parte de su cuerpo que merece un poco de amor por el entrenamiento serio. Sus músculos cuádruples, que se encuentran en la parte delantera…
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¿La estimulación eléctrica de los músculos realmente funciona?

  • Paulina
  • 5 junio, 2020
Antes de colocar un conjunto de electrodos y poner el dial en marcha, vale la pena entender cómo funciona realmente la estimulación eléctrica muscular (EMS), también conocida como estimulación eléctrica…
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¿Cómo pueden los corredores principiantes ir más rápido?

  • Paulina
  • 25 noviembre, 2019
Una vez que empiezan a correr, es natural que quieran ir más lejos y llegar más rápido. Pero si son novatos, es posible que no sepan por dónde empezar. La…
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Cosas que los corredores deberían de hacer antes de dormir

  • Paulina
  • 6 noviembre, 2019
Coman, duerman, corran, repitan. Puede parecer una fórmula simple, pero hay mucho más para mantener un equilibrio saludable entre la vida cotidiana, el trabajo y los objetivos de estado físico.…
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¿Se pueden quemar las mismas calorías corriendo que si eligen caminar?

  • Paulina
  • 18 septiembre, 2019
Correr puede ayudarlos a quemar muchas calorías y por ende a perder peso. ¿Pero qué hay de caminar? ¿Pueden alcanzar su meta de pérdida de peso si optan solamente por…
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Adidas celebra Boost, su innovación de calzado más importante

  • Paulina
  • 2 agosto, 2019
Hace unos días, adidas anunció nuevos colores de Ultraboost 19 a medida que las ciudades y creadores de todo el mundo celebran el rendimiento y el impacto cultural de la…
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Beneficios de correr durante su periodo menstrual

  • Paulina
  • 20 febrero, 2019
¿La idea de correr durante su período les hace evitar a toda costa toparse con sus tenis en el clóset? Seguir la rutina de correr en realidad puede ayudar a…
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Entrenamientos para corredores ocupados

  • Stephania
  • 14 enero, 2019
15 minutos los días cuando estás más ocupado puede mantenerte en forma. Pero de vez en cuando, añadir un poco de velocidad a tu entrenamiento te ayudará a quemar calorías, aumentar…
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Disfruten el viaje⠀
Nunca te detengas⠀
¿Y tú, eres un campeón?⠀
El éxito debe impulsar cada entrenamiento⠀
La mente es muy traicionera⠀

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