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Maratón… De Películas

El cine es uno de los recursos más inmediatos que tenemos para desconectarnos del mundo y entrar a otro en un abrir y cerrar de ojos. A lo largo del tiempo se han filmado paso…

Implementar el Kettlebell como corredor

El entrenamiento con kettlebell les da lo mejor de ambos mundos:son excelentes herramientas para aumentar la fuerza y ​​al mismo tiempo desafiar su sistema cardiovascular. Los movimientos que requieren trabajan múltiples grupos musculares simultáneamente, fortaleciendo su…

Guía para los aficionados de correr por la noche

Correr en la noche representa especialmente en medio de un esfuerzo de resistencia ya épico, un propio conjunto de desafíos únicos, y para este tipo de carreras es importante saber elegir el equipo adecuado para poderla llevar a cabo.…

Nacional Master de Atletismo 2015

El Instituto del Deporte del Distrito Federal (IDDF) y la Comisión Mexicana de Atletas Masters, con el aval de La Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo A.C., y con el apoyo del Gobierno de la…