Search for content, post, videos

Tag

agua

¿Qué hacer en caso de deshidratación?

Sabemos que la hidratación es fundamental para la vida diaria y, evidentemente, para los runners. El riesgo de deshidratarte es algo que no puedes dejar de tomar en cuenta y tienes que tomar las medidas adecuadas…

Consejo del runner #2 ¡Toma agua mientras corres!

Siempre hemos sabido que la hidratación es esencial para los runners, sin embargo hasta hace poco muchas personas pensaban (me incluyo) que tomar agua mientras se corre ¡Estaba mal! ¡Nadie sabe exactamente el porque de…