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Ropa térmica para correr

ropa térmica para correr frío

Cuando las temperaturas bajas, hay muchos corredores que optan por desistir y dejan de correr un tiempo. Sin embargo, esto no siempre es la mejor decisión porque luego se vuelve mucho más difícil regresar a la rutina y recuperar la condición física. Es muy cierto que mientras corres en el frío muy difícilmente alcanzarás a rendir tanto como lo harías en condiciones más amigables climáticamente hablando, pero el esfuerzo es muy valioso y te ayudará a mantenerte en forma y no perder el ritmo en tus entrenamientos. Una gran opción para estos momentos de frío es usar ropa térmica para correr, pero hasta esto tiene sus trucos, aquí te contamos cómo hacerlo de la mejor manera.

Antes que nada, es importante encontrar la tela adecuada, así que te recomendamos probar marcas distintas hasta que encuentres la adecuada. Por otro lado, también es importante comprar la talla ideal para que el efecto térmico sea adecuado y además te sientas cómodo. Ahora, la mejor idea es no usar ropa térmica a menos que estés en condiciones de frío extremo, ya que de otra manera puede hacer que tu temperatura corporal suba demasiado e incluso sufres peligro de deshidratación.

Finalmente, si no tienes realmente tanto frío (o un frío extremo, vaya), suele ser suficiente con usar calcetines térmicos, guantes para correr y gorro. Con esos elementos mantendrás una temperatura adecuada por más tiempo y podrás prevenir que tu cuerpo sufra a la hora de correr en climas fríos. ¡No dejes que el frío te detenga!