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Las peores decisiones a la hora de elegir qué ponerte para entrenar

errores en la ropa para correr

Si has decidido dedicarte de lleno a la vida de runner sabrás que hay muchas decisiones por tomar. Desde el tipo de entrenamiento que adoptarás, las veces que saldrás a correr en la semana, si correrás a campo traviesa o en pista, qué tan importante es participar en carreras, si correrás solo o en compañía, etc. Sin embargo, una de las decisiones más importantes y que se debe de tomar muy temprano en el proceso es definitivamente qué usar para entrenar. Aunque hay quien subestima esta decisión, en realidad será clave para que tengas o no éxito en tus entrenamientos a corto, mediano y largo plazo. Por eso aquí te contamos algunas cosas sobre la ropa para correr y las decisiones que no debes de tomar por nada en el mundo.

No pensar en los tejidos

Elegir la ropa para correr sin detenernos a pensar en los tejidos que usaremos es una decisión garrafal. Primero, porque más allá del diseño, es importante para tu comodidad, seguridad y salud, usar telas que estén diseñadas para los deportistas, telas que respiren y no permitan que el sudor se encapsule sobre tu piel. Por otro lado, aunque a veces pensamos que telas como el algodón o ciertos colores son buenos para esto, hay que investigar ya que pueden tener efectos contraproducentes. Lo mejor es asesorarte con staff de las tiendas deportivas o investigar por tu parte.

Privilegiar estilo sobre comodidad

Es muy bonito tener ropa para correr a la última moda, pero si estos modelos no te permiten estar cómodo de nada funcionará. Cuando elijas qué comprar, siempre piensa primero en la comodidad que te proveerá a la hora de entrenar y correr.

Estrenar las cosas en el momento

Ahora, si vas a estrenar unos tenis, una playera o un short, es bueno que los uses un rato antes de correr para poder detectar cualquier inconveniente o incomodidad que pueda presentarse y evitar que esto afecte tu desempeño o ponga en riesgo tu seguridad.