• INICIO
  • NUTRICIÓN
  • MODA
    • TENIS
    • GAFAS
    • RELOJES
    • ROPA
    • GADGETS
  • ENTRENAMIENTOS
    • PIERNA
    • BRAZO
    • ABDOMEN
    • ESPALDA
    • RODILLA
    • PIES
    • CALENTAMIENTOS
    • ESTIRAMIENTO
  • TIPS
  • CALENDARIO
  • SALUD
  • NUESTROS SITIOS
    • INANAUT
    • WATCHMAKINGLIFE
    • SOY VINÍCOLA
    • MI VIDA ES CORRER
  • INANAUT
  • WATCHMAKINGLIFE
  • MI VIDA ES CORRER
  • SOY VINÍCOLA
87K Likes
0 Followers
0 Followers
Newsletter
Mi Vida es Correr
Mi Vida es Correr
  • INICIO
  • NUTRICIÓN
  • MODA
    • TENIS
    • GAFAS
    • RELOJES
    • ROPA
    • GADGETS
  • ENTRENAMIENTOS
    • PIERNA
    • BRAZO
    • ABDOMEN
    • ESPALDA
    • RODILLA
    • PIES
    • CALENTAMIENTOS
    • ESTIRAMIENTO
  • TIPS
  • CALENDARIO
  • SALUD

R´STYLE

398 posts
Ver Publicación

Hidratos de carbono, base de la alimentación para un corredor

  • Daniel
  • 28 julio, 2015
Los carbohidratos son la base de la alimentación del deportista. Del 50 al 55% de lo que va a comer un corredor procede de uno de los dos tipos de carbohidratos:…
Ver Publicación
Share
Ver Publicación

Beneficios de los plátanos

  • Daniel
  • 24 julio, 2015
Además de su espectacular sabor, incluir plátanos en la dieta de un corredor  (sin abusar) nos permite disfrutar de los siguientes beneficios nutricionales: –Excelente fuente de carbohidratos: Los plátanos aportan hidratos de carbono complejos con…
Ver Publicación
Share
Ver Publicación

Hidratación para corredores

  • Daniel
  • 23 julio, 2015
Correr en los viejos tiempos solía ser sencillo y simple. En un principio la hidratación no era muy importante antes de hacer ejercicio. Hoy en día, hay algunos corredores que llevan su propia agua…
Ver Publicación
Share
Ver Publicación

El beneficio de la chía para corredores

  • Daniel
  • 23 julio, 2015
Hay una lista de maneras que las semillas de chía pueden mejorar tu entrenamiento y mejorar tu salud en general. Incluso he incluido algunas maneras fáciles de incorporar las semillas…
Ver Publicación
Share
Ver Publicación

Alimentación en los corredores

  • Daniel
  • 30 junio, 2015
Correr es una de las formas más saludables para ayudar a mantener el bienestar físico y la salud, debido a que es un excelente ejercicio cardiovascular que ayuda a tener una buena…
Ver Publicación
Share
Ver Publicación

Ésta es la bebida ideal para runners

  • Sandra Barradas
  • 17 marzo, 2015
Algunos estudios dicen que no es bueno ingerir más de 500 ml por hora de ejercicio. Pero, la pregunta de muchos: ¿qué tomar? Está demostrado que hay más posibilidades de…
Ver Publicación
Share
Ver Publicación

El punto es: ¿qué comer cuando empiezas a correr?

  • Sandra Barradas
  • 17 marzo, 2015
Vital, para lograr objetivos corriendo es importante alimentarte debidamente, de lo contrario te quedarás en el intento. Un principiante tiene muchas dudas acerca de este tema, la clave es mantener…
Ver Publicación
Share
Ver Publicación

¿Qué ropa usar para correr?

  • Sandra Barradas
  • 16 marzo, 2015
Imprescindible un plan de entrenamiento personalizado y adecuado a tus habilidades y necesidades. Pero para lograrlo, no puede faltar un equipo ideal para movernos y sentirnos en total libertad. Pasemos…
Ver Publicación
Share

Navegación de entradas

Previous 1 … 38 39 40
En el interior se encuentra lo más valioso⠀
Disfruten el viaje⠀
Nunca te detengas⠀
¿Y tú, eres un campeón?⠀
El éxito debe impulsar cada entrenamiento⠀
La mente es muy traicionera⠀

Newsletter

Suscríbase a nuestro newsletter mensual

Mi Vida es Correr
  • Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional
  • CONTACTO
  • PUBLICIDAD
  • ACERCA DE
  • RSS

Input your search keywords and press Enter.