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¿Diarrea al correr? Estas pueden ser las causas del padecimiento

Cuando los corredores tienen que ir directo a los arbustos para ir al baño por que tienen diarrea antes de una carrera, la pregunta obligada es: ¿Cómo saben nuestros intestinos que estamos compitiendo hoy? La respuesta, sugiere un nuevo estudio, podría ser que nuestras entrañas se están llevando la peor…

Cuales son los mejores tennis para correr.

Para los amantes del deporte es muy importancia utilizar un calzado apropiado y más si se trata de corredores, los tenis adecuados te ayudarán a prevenir cualquier tipo de lesión especialmente en las rodillas que es una de las partes más delicadas para los que practicamos deporte. Cada corredor tiene diferentes necesidades,…

Los mejores tenis para todo tipo de carrera

Muchos corredores, sobre todo aquellos que son novatos, tienden a utilizar el mismo par de tenis para correr para cada tipo de carrera o entrenamiento. Esto claramente tiene sentido para un corredor que es más nuevo, pero ya no funciona y tampoco tiene sentido para un corredor que está lleno…

¿Los runners necesitan usar Botox en algún momento de su vida?

Es un buen momento para ser un corredor. Un estudio en el 2017 descubrió que pasar una hora corriendo podría traducirse en siete horas adicionales para su vida. Otra investigación ha demostrado que correr regularmente los hace más felices, y por supuesto, es un gran entrenamiento de cardio. Pero cuando…

Fitbit Versa, el smartwatch tan sencillo que todo atleta querrá

Fitbit Versa necesita una victoria. Durante varios años, fue el líder indiscutible, pero su transición a los smartwatch ha sido desigual: el Fitbit Ionic no se vendió tan bien como se esperaba, y Apple ahora se ha deslizado nuevamente al primer puesto en el mercado mundial de los wearables. Fitbit…

Deerupt by Adidas, un calzado ultra simple

Deerupt es la última propuesta de tenis que nos presenta Adidas Originals, y es también una nueva opción de estilo de vida que  se presenta para este año. El diseño en sí mismo se basa principalmente en estilos de carrera vintage, más específicamente en el maratón adidas. Uno de los…

¿Cómo lograr tener un entrenamiento efectivo para las carreras largas?

Ya sea que sean corredores novatos o un corredor de maratones ,las carreras largas son la clave de cualquier programa de entrenamiento exitoso. Pero saber cuándo programar sus carreras largas, qué tan vigoroso es hacer esas carreras, y la mejor manera de recuperarse de su entrenamiento, a menudo puede confundirlos…

libros para corredores recomendaciones
Libros que todo runner debe tener

Correr no es sólo una actividad física ni una manera de ejercitarte, sino todo un estilo de vida. Si apenas vas empezando, irás dándote cuenta pronto, pero los que llevan un buen tiempo corriendo no me dejarán mentir: el impacto que empezar a correr tiene en tu vida, adoptar esta…