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Las peores decisiones de estilo que puede tomar un runner

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Elegir la ropa que usarás para correr y los accesorios correspondientes puede ser una de las decisiones más importantes que tomes. Si no lo haces de la manera correcta, pueden verse afectados desde tu comodidad hasta tu rendimiento, seguridad e incluso tu salud. Por eso hoy te contaremos sobre las prendas malas para correr

Ropa de algodón

Aunque se dice que el algodón es uno de los textiles más amables, esto no es cierto del todo para los corredores. Lo importante a la hora de elegir tu ropa para correr es que la tela respire lo más posible. Lo que sucede con el algodón es que el tejido está sumamente cerrado, lo que causa un efecto hermético en tu cuerpo encerrando el calor y ocasionando que, además de sudar más de lo normal, no haya manera de que el sudor se evapore y tu cuerpo pueda regresar a una temperatura adecuada.

No invertir en tenis

Posiblemente, la inversión más importante que harás a la hora de empezar a correr es en los zapatos que usarás. Tómate tu tiempo, investiga sobre las mejores marcas y los mejores modelos de acuerdo con tus necesidades específicas como tipo de suelo en el que correrás, tipo de pisada, frecuencia de uso, clima del lugar donde correrás, etc. Esta decisión puede parecer engorrosa pero es muy importante.

Usar lentes que no son para correr

En días soleados, tus ojos requerirán protección. Sin embargo, correr con lentes que no son aptos al movimiento constante puede ser peligroso ya que pueden ocasionar distracciones y obstrucciones de la vista. Consigue unos lentes adecuados para correr y que nada te detenga nunca más.