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NUTRITION TIPS

La correcta respiración para corre mejor 2

La correcta respiración para corre mejor 2   Ritmo de la respiración Algunas veces, en carreras largas un corredor puede perder la concentración y se lanza fuera de su ritmo de respiración. Esto puede ser causado por el simple olvido de concentrarse en el patrón de la respiración. Una forma de evitar es sincronizar…