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¿Los runners necesitan usar Botox en algún momento de su vida?

Es un buen momento para ser un corredor. Un estudio en el 2017 descubrió que pasar una hora corriendo podría traducirse en siete horas adicionales para su vida. Otra investigación ha demostrado que correr regularmente los hace más felices, y por supuesto, es un gran entrenamiento de cardio.

Pero cuando se trata de su piel, hay algunas preocupaciones interesantes en las que los corredores no siempre piensan. Así que vamos hablar más sobre los daños de la piel, y el Botox específico en los corredores que todos deberían tomar en cuenta.

Daño del sol

No hay duda de que el sol es el enemigo público número uno cuando se trata de nuestra piel. Y si bien eso se aplica a todos, es especialmente relevante para los corredores. Piénsenlo: si están corriendo al aire libre durante largos períodos de tiempo, está recibiendo mucha exposición solar adicional.

Eso significa quemaduras solares ahora, pero también podría provocar manchas en el hígado, líneas finas y, potencialmente, cáncer de piel en el futuro. Sabemos que cuando vayamos a nadar, deberíamos llevar bloqueador solar resistente al agua, pero no siempre pensamos en usarlo cuando estamos sudando mucho, y es exactamente lo que necesitan.

Busque un protector solar con barra mineral, que use óxido de zinc para bloquear los rayos del sol.

Más seco, piel más delgada

La grasa corporal realmente juega un papel importante en la regulación de sus hormonas, como la hormona de fertilidad estrógeno. Dado que algunos corredores tienden a tener niveles más bajos de grasa corporal, a veces pueden ver una disminución en el estrógeno, que puede afectar su piel.

A medida que el estrógeno disminuye, el contenido de colágeno disminuye, la piel se vuelve más delgada, menos firme y más seca. Asegúrense de comer alimentos empacados con proteínas que promuevan la producción de colágeno como salmón, carnes magras, huevos y frijoles, y usen una crema hidratante repleta de ingredientes hidratantes como ácido hialurónico y péptidos promotores de colágeno para ayudar a que su piel se mantenga elástica y flexible.

El polvo de colágeno es opcional: no ayudará al suministro de colágeno de su piel, pero puede ayudar a mantener su piel hidratada.

Y tengan en cuenta: aunque correr puede quemar grasa corporal, su cuerpo aún necesita tener un mínimo de 10 a 13 por ciento de grasa corporal para funcionar correctamente. Perder más de eso es peligroso y puede hacer que pierdan su período si son mujeres y afecte la capacidad de su cuerpo de regular el nivel de azúcar en la sangre.

Problemas de Botox-longevidad

Anecdóticamente, algunos dermatólogos terminan viendo a sus pacientes que son corredores con más frecuencia para los retoques de Botox. Ya que muchos encuentran a sus pacientes que están en el gimnasio o que corren todos los días que tienen un metabolismo excelente, y por lo tanto su Botox desaparece un poco más rápido. Esto se puede ver particularmente alrededor de los ojos o las patas de gallo, probablemente debido a entrecerrar los ojos.

Sin embargo, no hay estudios o datos para respaldar esto, y no todos los dermatólogos han notado este efecto. Pero si les preocupa, pueden tomar un par de gafas de sol al momento de salir a correr, lo que puede hacer que el efecto de bizqueo sea menos notorio. Además, protegerá sus ojos de los rayos UV, será un ganar-ganar.

Sin embargo, no permitan que ninguno de los riesgos anteriores les impida correr. Es importante recordar que la condición física es mucho más importante que preocuparse por las variables de envejecimiento de la piel que no se controlan fácilmente. Más bien, concéntrense en los que puede controlar fácilmente: cuiden su piel con tratamientos tópicos, buena nutrición y eviten la exposición directa al sol y a la luz.

Las personas en forma tal vez necesiten tomar Botox con más frecuencia que otras para mantener las arrugas alejadas, según algunos dermatólogos.
Si bien esto no se ha demostrado científicamente, se ha visto en algunos pacientes que son atletas tener sus neurotoxinas y rellenos de Botox desaparecer más rápido.

Probablemente se deba al aumento en el factor de crecimiento similar a la insulina (IGF1) que sigue al ejercicio. Las toxinas botulínicas (como la marca conocida como Botox) funcionan impidiendo que los nervios liberen un neurotransmisor específico, la acetilcolina, que a su vez evita que ciertos músculos faciales funcionen y se formen arrugas. Con el tiempo, la terminación nerviosa produce nuevos brotes nerviosos, lo que ayuda a restablecer la función muscular, por lo que deben tomar Botox regularmente para mantener el efecto.

Dado que se ha demostrado que IGF1 aumenta estos brotes nerviosos, eso significa que las personas que entrenan mucho desarrollan esta unión nerviosa más rápidamente, lo que puede explicar por qué la toxina desaparece a un ritmo más rápido. Las nuevas toxinas botulínicas que duran el doble de tiempo se están desarrollando, pero todavía tienen que pasar por la aprobación de la FDA.

La mejor opción hasta hora es, preocuparse por mantener su rostro hidratado y con un protector solar, las arrugas tarde o temprano llegarán y serán casi tan placenteras como lo es esa sensación cuando terminan un largo entrenamiento.



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