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Libros de runners para leer este verano

El verano es la perfecta época para considerar comprar algo más que trajes de baño y sandalias; es la época en la que se vale gastar dinero comprando libros, ya que, en algún momento se aburrirán de solo ver la playa ¿no?

Y qué mejor que elegir libros que los inspiren en si día a día, ya sea en la manera de llevar a cabo sus negocios o bien guiándolos en su camino a ser un mejor runner.

Justamente por la última razón es que hemos elegido una serie de libros que, además de ayudarlos en su proceso de convertirse en runners, también los llenarán de inspiración y motivación. Antes de cerrar sus maletas no olviden empacar estos ejemplares, les aseguramos que no se van a arrepentir.

The Way of the Runner: A Journey into the Fabled World of Japanese Running

Adharanand Finn

Después de entrenar con los mejores corredores del mundo para su libro anterior, corriendo con los kenianos, Adharanand Finn viajó a Japón para conocer de cerca el país de atletismo más dedicado del mundo, un viaje que cuenta en su nuevo libro, The Way of the Runner.

Al vivir con su familia fuera de Kyoto, Finn se encuentra con culturas que nunca conoció. Se une a un grupo de adolescentes cuyo “pasatiempo” es correr a las 5:30 de la mañana; visita a los famosos monjes maratonianos del Monte Hiei; y, lo más esclarecedor, descubre el mundo de ekiden, las carreras de relevos de distancia que son enormemente populares en Japón.

The Long Run: A Memoir of Loss and Life in Motion

Catriona Menzies-Pike

Una década después de que sus padres murieron en un accidente aéreo cuando estaba en la universidad, Catriona Menzies-Pike comenzó a correr. Dada la tragedia en su pasado, pueden estar esperando una historia familiar de recuperación.

En cambio, Menzies-Pike sitúa su historia personal en el contexto de la historia del funcionamiento femenino. Una académica de profesión y temperamento, mantiene una distancia crítica con respecto a su deporte y le permite verlo mejor que la mayoría. Antes de una carrera nocturna de mujeres, en lugar de dejarse llevar por el alboroto, se toma su tiempo para darse cuenta de que “la noche fue una demostración virtuosa de la prestidigitación publicitaria que convierte la participación en consumo”.

Uno de los placeres del libro, entonces, es ver cómo correr saca a Menzies-Pike de su mente en su cuerpo y “la frivolidad deslumbrada por las endorfinas del presente”. Menzies-Pike es un corredor felizmente mediocre, y ella es una escritora excepcional.

Footnotes: How Running Makes Us Human

Vybarr Cregan-Reid

Vybarr Cregan-Reid sigue los pasos periodísticos de McDougall mientras sigue la investigación sobre la carrera para concluir que “correr no es lo que podríamos hacer, es lo que somos como especie “. No es de extrañar entonces que practicarlo nos haga no solo más saludables sino también más felices, más inteligentes y más sintonizados con nuestro entorno.

A diferencia de McDougall, sin embargo, la narrativa que utiliza Cregan-Reid para abordar el material científico es más personal que antropológica. Cada estudio está relacionado con su experiencia, ya sea sus piernas desiguales o su propensión a la desventura humorística.

Al contar su propio enfoque idiosincrásico y decididamente lúdico para correr, Cregan-Reid se apoya tanto en la literatura como en la ciencia, citando a todos de Merleau-Ponty a Wilde, que como de costumbre tiene la mejor línea sobre el enfoque del manejo de Cregan-Reid se opone: “El ejercicio es el nombre que la gente le da a la incapacidad de imaginar haciendo algo que valga la pena”.

Peak Performance: Elevate Your Game, Avoid Burnout, and Thrive with the New Science of Success

Stulberg y Steve Magness

Correr es solo una de las actividades a las que se le puede aplicar las lecciones de Peak Performance. Si Brad Stulberg y Steve Magness tienen razón, podrán mejorar sus habilidades de escultura al tiempo que bajan el tiempo de su maratón después de leer este libro.

Basándose en la investigación científica y en las cuentas de individuos exitosos (incluidos varios corredores, entre ellos Bernard Lagat y Deena Kastor), los autores identifican una cantidad de métodos que se pueden implementar en la mayoría de los dominios para mejorar el rendimiento. Algunos, que aprecian los beneficios de planificar el descanso en su programa de entrenamiento, son convincentes.

Pero si bien es posible analizar minuciosamente los detalles, la convergencia general de las prácticas sobre la intencionalidad basada en la evidencia más reciente es indiscutible, donde el máximo rendimiento es su objetivo. Si esperan un RP este año, Peak Performance podría ayudarles a llegar allí. Y si correr es una de esas cosas en su vida que hacen por el simple placer de la experiencia, Stulberg y Magness seguramente inspirarán sus otras actividades.