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Las mejores bebidas calientes para los runners

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Normalmente uno piensa en bebidas refrescantes después de correr, así como bebidas deportivas. Pero a veces el clima amerita una deliciosa bebida caliente para recuperarnos después de salir a correr. Aquí te contamos cuáles son las mejores bebidas calientes para deportistas. ¿Cuál es la que tú prefieres?

Chocolate caliente

El chocolate mexicano tiene sustancias que te pueden ayudar con la circulación de la piel y con tu desempeño como corredor. Esta bebida ayudará a impulsar tu metabolismo. Por otro lado, esta bebida tiene una gran carga de proteína y carbohidratos que te ayudará a que tus músculos se recuperen. Además, es perfecta para entrar en calor y tener un boost de energía después de tu entrenamiento.

Jugo de manzana caliente

El jugo natural de manzana tiene propiedades que ayudan a protegerte de las enfermedades cardiovasculares y cáncer. Además, hace que tu cuerpo asimile mejor el oxígeno. Para potenciar sus propiedades es buena idea aderezarlo con canela (además sabe muy bien). Es una gran bebida para recuperarte después de salir a correr por la cantidad de azúcar que contiene.

Café con canela

Agregar un poco de canela en el café puede ayudar a que tu sangre circule mucho mejor y a prevenir enfermedades. Por otro lado, está confirmado que la cafeína ayuda a que tu desempeño en actividades deportivas sea mucho mejor. Es una bebida que puede ir muy bien con tu desayuno y además te ayudará a tener ese empujón extra de energía para salir a correr con toda la motivación necesaria.