Search for content, post, videos

Cómo hacer del running un deporte mucho más divertido

Por alguna razón, correr o trotar representa para muchas personas una forma de ejercitarse no tan divertido, pero necesaria, una actividad que no puedes odiar por todo lo que hace por ti, pero que no creías que podrías amar.

Después de algunas pruebas y errores, descubrimos algunas cosas que ayudan a que correr sea divertido y motiva a las personas a atarse los zapatos para correr y salir.

Elijan una ruta para correr que les llame la atención

No hay nada como encontrar un spot tranquilo para salir a correr; si pueden, busquen un lugar lejos de lass rutas de caminata regulares para que su carrera ofrezca vistas nuevas e interesantes.

Hagan una playlist que sea lo suficientemente  impresionante para que los motive

Nada emociona más que correr a un ritmo increíble. Su carrera no tiene que ser tan dramática, pero siempre es bueno tener buena música para bloquear el mundo mientras trabajan.

Sentirse Fabulosos

Prueben en salir y ponerse los shorts o leggins y los zapatos para correr más lindos que puedan encontrar, con eso la mitad de la batalla para salir de la puerta ya está ganada. El presumir de su atuendo para correr con estilo, puede servir de motivación suficiente para al menos empezar. Pero no, lamentablemente vestirse y caminar por la casa no cuenta como una carrera.

Lleven a su perro

¿Por qué no lograr dos cosas en una sola vez? Agarren la correa y a su peludo amigo, y corran a su lugar favorito, con su compañía favorita.

Piensen en una bebida agradable, fría y sin culpa que puedan tomar más tarde

Cuanto más rápido vayan, más rápido podrán consumirla.

Corran con un amigo

Si no tienen un perro, o si a su perro no le gusta correr, intenten correr con otra persona. Si hacen esto, vayan con alguien que tenga habilidades similares para correr, de modo que tengan una buena pareja.

Corran y caminen

Acepten el hecho de que correr puede ser difícil, y abracen la inevitabilidad, completamente comprensible, de que puede necesitar parar y caminar a veces. Pueden correr de manera constante durante un cierto tiempo, y luego caminar en intervalos para no agotarse demasiado.