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487 Publicaciones
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Carreras en ruta.

  • Daniel
  • marzo 8, 2017
Carreras en ruta Estas carreras tienen como punto común que se realizan fuera  de un estadio de atletismo, generalmente por carreteras o entre las calles de ciudades y pueblos. La…
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¿Por qué los hombres y mujeres más veloces del mundo son de Jamaica? 2

  • Daniel
  • febrero 23, 2017
¿Por qué los hombres y mujeres más veloces del mundo son de Jamaica? 2   Lindford se mudó a Gran Bretaña antes de que tuviera oportunidad de competir en los…
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¿Por qué los hombres y mujeres más veloces del mundo son de Jamaica?1

  • Daniel
  • febrero 23, 2017
¿Por qué los hombres y mujeres más veloces del mundo son de Jamaica?1   Bolt y Campbell-Brown son los máximos representantes deportivos de este país a nivel mundial. Blake es…
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El descanso en el atleta master

  • Daniel
  • febrero 15, 2017
El descanso en el atleta master En el atleta master, al igual que en el niño, es tan importante el descanso como el entrenamiento. Y la regeneración de esas partes…
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Energía para Corredores

  • Daniel
  • febrero 15, 2017
ENERGÍA PARA CORREDORES Los hidratos de carbono(HC) son macronutrientes con función energética. Constituyen el principal suministro rápido de energía para el ejercicio, especialmente cuando es continuo, prolongado o de alta intensidad.Una buena…
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Ejercicio de la semana:Press de hombro

  • Daniel
  • febrero 15, 2017
Ejercicio de la semana Press de hombro El trabajo de hombros es una parte de la rutina que debemos tener en cuenta y de la que no nos podemos olvidar. Existe un…
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Carreras de medio fondo

  • Daniel
  • febrero 14, 2017
Carreras de medio fondo Las carreras de medio fondo son pruebas que se basan en correr desde una distancia de 800 metros lisos hasta los 3.000 metros lisos. Estas pruebas…
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