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5 claves para mejorar tu velocidad

La velocidad en la carrera depende de diferentes factores, si quieres correr o moverte rápido la técnica, la estabilidad y la capacidad de estiramiento del músculo, son esenciales para mejorar tu velocidad. 1. TÉCNICA DE CARRERA…

Cuales son los mejores tennis para correr.

Para los amantes del deporte es muy importancia utilizar un calzado apropiado y más si se trata de corredores, los tenis adecuados te ayudarán a prevenir cualquier tipo de lesión especialmente en las rodillas que es una…

El secreto de los kenianos en atletismo

La gran parte de los corredores de Kenia con más éxito proceden de la región del Valle del Rift, específicamente de una tribu llamada Kalenjin, a la que pertenecen menos de tres millones de personas.…