Cuatro charlas que espero que te sirvan de motivo de inspiración. 1. Making peace is a marathon: May El-Khalil Impresionante y modélico testimonio de May El-Khail, organizadora de la Beirut International Marathon. Es un gran evento…
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Conoce a los corredores con más seguidores y que motivan a millones de personas a practicar esta disciplina. Ya sea que busques inspiración, algún consejo para entrenar o simplemente quieres ver qué estilo de vida…
Para la mayoría de las runners, correr no es un deporte, sino un estilo de vida. Independientemente si somos corredoras profesionales o solo lo hacemos por diversión, tenemos un compromiso que solamente se puede lograr…
Encuentra Tiempo En Tu Día Para Hacer Ejercicio Y Deja Las Excusas Con 5 Estrategias Fáciles Encontrar tiempo para hacer ejercicio es difícil, por alguna extraña razón simplemente no logramos hacer un espacio en la…
Los corredores siempre han tenido una opinión sobre si correr sobre una cinta es más fácil que hacerlo fuera. ¿Es mejor correr fuera, bajo la lluvia y el viento, o ir a tu gimnasio local…
El Canicross es una disciplina que se está consolidando en nuestro país y con una larga tradición en Europa, consiste en correr con un perro atado a la cintura con un cinturón y una línea de tiro que va hasta el arnés…
Se la relacionado la práctica del running con una disminución del riesgo de cáncer gastrointestinal, sobre todo el cáncer de colon y recto. El estudio, realizado en colaboración con investigadores de la Universidad de Verona…
Puede que te hayas preguntado cuál sería la playlist perfecta para afrontar un maratón. Seguro que habrás recibido consejos de todo tipo respecto a correr con o sin música. Sea cual sea tu decisión aquí…
La herramienta más importante para los runners sin duda son los pies y muchos runners comienzan a cuidarlos con plantillas. Empieza por adquirir unas zapatillas adecuadas para correr, y aprender una técnica adecuada, es mucho…
Podólogo de futbolistas y atletas de élite, Víctor Alfaro señala la importancia de cuidar la salud de nuestros pies, las señales que nos avisan de que sufren un problema y cómo evitar lesiones en runners,…