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Tinder con clasificación deportista

Probablemente el furor de Tinder ya pasó de moda y se ha dejado a un lado por un tiempo, hay quienes siguen en busca del amor de su vida en esta aplicación y hay otros…

Bebidas calientes para después de correr

En muchas ocasiones cuando regresamos de correr se nos antoja alguna bebida caliente para reponer, sobre todo si vivimos en climas fríos o cuando es temporada invernal. Para estos casos no hay como prepararse un…

La evolución del calzado deportivo

El primer calzado de carrera real se hizo en 1920. Surgió porque la gente no quería correr descalzo, querían correr con relleno. Era un zapato delgado con suela de goma y suela de cuero. También tiene…

¿Por qué es buena la natación para los runners?

Todos hemos escuchado en algún momento, que la natación es uno de los ejercicios más completos que podemos realizar, pero ¿por qué un corredor debería de apostarle a la natación? En primer lugar, la propia…

Introducción al Fartlek ¿Lo llevo a cabo?

La palabra Fartlek significa en sueco “juego de velocidad” y es un tipo de entrenamiento que mucha gente seguramente ya realiza pero que no es consciente de esto. Para los runners esta palabra no debería de…

Una Semana para el Maratón ¿Qué hacer?

Es completamente normal que los días previos a nuestra gran carrera nos sintamos nerviosos y queramos tener todo bajo control para nuestro maratón . Muchas veces nos preocupamos tanto en detalles mínimos, que dejamos de…