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Corriendo con un 4 Patas

En muchas ocasiones correr es una actividad que representa estar solo por un parque o tal vez sin tantas miradas alrededor de nosotros como probablemente las sentiríamos en el gimnasio, esto muchas personas lo prefieren…

Las 10 “S” para recuperarse al 100

Sabemos que correr sobre todo largas distancias, representa un desgaste físico y energético importante, el cual debe verse compensado tanto previa como posteriormente. Existen diferentes formas de contrarrestar el esfuerzo, ya sea por medio de…