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Los mejores snacks para corredores después de la cena

Tenemos el mito de que la cena es contraproducente cuando estamos cuidando nuestra alimentación y realizando alguna actividad deportiva. Muchos estudios han revelado la importancia que representar cenar, y qué mejor que ingerir snacks adecuados que…

Tenis Biodegradables se suman al Greenery

Aprovechando que la tendencia este año es lo Green, muchas marcas han comenzado a preocuparse por el bienestar del medio ambiente y de la sociedad, por lo que han lanzado al mercado productos ecofriendly en…

Alimentación previa a nuestra carrera de 5k

Llevar una alimentación adecuada antes de la carrera nos ayudará a mantenernos con energía para aguantar 5K, sin provocarnos algún malestar estomacal. Lo más importante es beber agua durante los días previos a la carrera…

Alimentos para disminuir lesiones y cuidar la salud

Al igual que todos los deportistas, los corredores están expuestos a sufrir lesiones, ya sea a causa de alguna caída, torcedura o por falta de calentamiento. Los alimentos además de cumplir su función nutricional en el…

Las carreolas para las mamás corredoras

Correr implica como todas las disciplinas en ser constante, y más cuando queremos ver resultados en nuestro cuerpo o en nuestra mente; hay que hacer del deporte un hábito y no dejarlo por pequeñas excusas.…