Tomar té no los convertirá en un atleta de resistencia sobrehumano; pero se ha demostrado que el té tiene beneficios que aumentan el rendimiento cuando se consume antes, durante o después de una carrera. En…
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Los sujetadores deportivo debe mantenerlas cómodas y al mismo tiempo apoyar durante un entrenamiento. Para encontrar los mejores sujetadores deportivos es necesario tomar en cuenta la variedad de actividades, un cierto rango de intensidad de…
Los cardiólogos y los científicos del ejercicio ya saben que el ejercicio regular cambia la apariencia y el funcionamiento del corazón humano. El ventrículo izquierdo, en particular, se altera con el ejercicio. Esta cámara del…
Forerunner de Garmin, tiene un compañero de entrenamiento que es adecuado para ustedes, desde los elegantes relojes GPS que funcionan con facilidad hasta los relojes inteligentes y los relojes más avanzados con una batería de…
El 2019 es definitivamente el año de los cambios ambientales en todo el mundo, es evidente que existe un interés creciente en los cambios ambientales en todo el mundo. Recientemente, la cantidad innecesaria de plástico…
Un buen consejero en nutrición debería poder ayudarlos a analizar su dieta para determinar si está bien equilibrada y si aumenta sus posibilidades de desarrollar algún problema de salud. El nutriólogo puede ayudarlos a reestructurar…
Dejando de lado el estrés, el yoga puede beneficiar a los corredores de muchas maneras. Pueden pensar que los aspectos relajados y pacíficos del yoga no necesariamente encajan bien con correr, pero, el yoga tiene…
Las plantillas se han vuelto una de las soluciones de cajón para algunos runners que sufren lesiones constantemente. Y, si bien pueden ser una gran alternativa, no siempre son la mejor opción. Así que investigamos sobre…
El correr y la hidratación, a menudo van de la mano, ya que las personas solo están diseñadas para lidiar con el calor o el agua limitada durante un cierto período de tiempo. Si bien…
Esta llamativa técnica de vendaje, que es el ejemplo más destacado de un nuevo estilo de atletismo, es más comúnmente utilizado para tratar el dolor y la debilidad de los músculos. Pero también puede utilizarse…