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Portada » Archivo de Paulina » Página 3

Publicaciones por autor

Paulina

625 Publicaciones
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La nueva realidad para los maratones

  • Paulina
  • abril 12, 2021
La pandemia de coronavirus ya ha cambiado los maratones, tal vez de manera irrecuperable. Es un deporte que reúne a decenas de miles de atletas cotidianos junto con corredores de…
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¿La dieta mediterránea es buena para los corredores?

  • Paulina
  • abril 8, 2021
Alimentarse adecuadamente ante sus carreras y recuperación es una forma importante de mejorar su rendimiento. Pero cada corredor tiene diferentes necesidades dietéticas, por lo que puede ser necesario un poco…
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Los tenis para correr más ligeros

  • Paulina
  • abril 6, 2021
Desde el boom del minimalismo hace casi una década, los tenis para correr ligeros han recorrido un largo camino. Si bien es posible que un calzado ligero no funcione para…
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¿Por qué fumar afecta mi desempeño al correr?

  • Paulina
  • marzo 30, 2021
Después de décadas de campañas contra fumar, los cigarrillos están decididamente pasados ​​de moda. Excepto que … han sido reemplazados por dispositivos electrónicos para fumar más futuristas: bolígrafos de batería…
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Conoce las caminadoras más vendidas actualmente

  • Paulina
  • marzo 29, 2021
Ya sea que estén buscando recorrer algunos km desde la comodidad de su hogar durante el encierro, o si tienen la suerte de tener un gimnasio en casa, agregar una…
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Soy principiante, ¿por dónde empiezo?

  • Paulina
  • marzo 26, 2021
Estos consejos básicos  ayudarán a lograr el mayor éxito sin sufrir las consecuencias de la falta de experiencia y conocimiento, como pueden ser las lesiones, el sobre entrenamiento, una mala dieta,  que…
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¿Qué son las Keto Bombs y qué tan saludables son?

  • Paulina
  • marzo 25, 2021
La mayoría de las dietas no son sostenibles. Ya sea una dieta vegana, una dieta baja en grasas o una dieta baja en calorías, tendemos a volver a la forma…
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¿Cómo tener un mejor control sobre las porciones de comida que necesitamos?

  • Paulina
  • marzo 23, 2021
Se cree que el aumento del tamaño de las porciones contribuye a comer en exceso y al aumento de peso no deseado. Las investigaciones indican que muchos factores pueden influir…
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¿Qué hay acerca de las férulas de espinilla?

  • Paulina
  • marzo 19, 2021
Las férulas en las espinillas son causadas por un estrés repetitivo en la tibia y los tejidos conectivos que unen los músculos al hueso. El término “calambres en la espinilla”…
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¿Por qué correr puede causarte ganas de vomitar?

  • Paulina
  • marzo 17, 2021
Las nauseas durante o después de correr pueden ocurrir por diferentes razones. Si comieron menos de una hora antes de su carrera, que es demasiado cerca de su entrenamiento, es…
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