¿Qué regalarle a un corredor?
El corredor probablemente ya tiene muchos tenis de última generación y tecnología costosa. ¿Qué pueden incluir en la lista de regalos para el atleta que lo tiene todo? Afortunadamente, hay…
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Los mejores regalos para un hombre que corre
Atrás quedaron los días en que los corredores solo tenían un par de tenis para correr de color blanquecino y pantalones cortos que eran, un poco demasiado cortos. Ahora, a medida que la…
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¿Los corredores deberían de agregar vitamina D a su dieta durante el invierno?
En el verano, obtener suficiente vitamina D al día, o la “vitamina del sol”, puede ser fácil cuando salgan constantemente a correr bajo el sol. Pero cuando llega el invierno,…
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Entrenamientos de fuerza para la grasa abdominal
Ya sabemos que uno de los mejores ejercicios para bajar de peso es el cardiovascular, pero si están buscando una rutina más completa, es donde entra en juego el entrenamiento de fuerza. Para…
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¿Correr ayuda con los problemas digestivos?
Les explicaremos a fondo cuán beneficioso es el ejercicio para la digestión. Si bien la nutrición tiene mucho que ver con eso, el ejercicio y, en general, la actividad física, también juega un…
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Jackfruit, la fruta con propiedades similares a la carne de puerco
¿Han oído hablar de la Jackfruit? Un árbol puede producir hasta tres toneladas de alimentos de esta enorme y absolutamente única fruta por año, ¡proporcionando una fuente casi milagrosa de…
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